Senaste Blogginlägg

Paleobollar med dadlar
21 Sep / 2014

Paleobollar med dadlar

Skriven av: paleobutiken Kategori: Dessert Träffar: 995 Kommentar: 0

Testade själv dessa busar innan träningen idag och de var fenomenala. Bollarna smällde jag ihop på en kvart och jag rekommenderar att ni tar en lite drygt en timme innan ett pass. 

Kettlebells - 10 farliga misstag
18 Sep / 2014

Kettlebells - 10 farliga misstag

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 1153 Kommentar: 0

Oavsett om du är en eller en gammal räv vad gäller kettlebellträning kan skador fortfarande slå till om du tränar fel. Här är några vanliga misstag idrottare av alla nivåer gör.


 

Gluten – Vad är problemet?
18 Sep / 2014

Gluten – Vad är problemet?

Skriven av: paleobutiken Kategori: Inspiration Träffar: 524 Kommentar: 0

Äter du cheeseburgare, pommes eller läsk varje dag har du antagligen ett hum om att ditt beteende allvarligt kan påverka din hälsa. Men äter du istället en fin och mörk skiva fullkornsbröd gör du väl ett hälsosamt val.

CrossFit - De 6 vanligaste misstagen
18 Sep / 2014

CrossFit - De 6 vanligaste misstagen

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 628 Kommentar: 0

Det är utan tvekan en av de snabbast växande sporterna i Sverige. Och medan tusentals strömmar till de 50-tal boxarna runt om i Sverige är många andra tveksamma. De har hört att CrossFit är direkt farligt och att man förr eller senare kommer sabba ett knä eller en axel och få men för livet. 

5 sätt att förbereda dig för CrossFit
18 Sep / 2014

5 sätt att förbereda dig för CrossFit

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 1079 Kommentar: 0

Ok. Då är det dags. Nog med ursäkter. Dags att börja träna. Men vad finns det egentligen för alternativ? Att slita i maskiner på ett gym har visat sig vara allt utom effektivt. Att släpa sig ut i parken för att löpa slutar med att du fastnar på en parkbänk och SVT Play på mobilen.