Senaste Blogginlägg

3 tillskott för CrossFit-utövaren
01 Oct / 2014

3 tillskott för CrossFit-utövaren

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 599 Kommentar: 0

CrossFit är synonymt med Paleo och de flesta av er är på det klara med vad Paleo står för. Rena, naturliga och oprocessade produkter. Men hur passar då kosttillskott in på en Paleo-livsstil? Behövs de? Kanske inte. Så länge vi själva fångar och äter våra kor, vildsvin och zebror? 

Annars behövs de. Tyvärr. 

 

Rostade mandlar
30 Sep / 2014

Rostade mandlar

Skriven av: paleobutiken Kategori: Snacks Träffar: 877 Kommentar: 0

Ett underbart tilltugg om du planerar på att grilla lamm eller annat kött. Fungerar även fantastiskt bra som ett snack. 

Pommes av sötpotatis
30 Sep / 2014

Pommes av sötpotatis

Skriven av: paleobutiken Kategori: Tillbehör Träffar: 2030 Kommentar: 0

En personlig favorit. Denna gör vi ofta och det är supergott till grillat fläsk. 

Kyckling Korma
30 Sep / 2014

Kyckling Korma

Skriven av: paleobutiken Kategori: Kyckling Träffar: 1309 Kommentar: 0

Det indiska köket och speciellt Korman kan vara en av våra absoluta favoriter. Den milda och samtidigt aromatiska smaken verkar vi aldrig tröttna på. Testa själva och berätta vad ni tyckte. 


 

Busenkelt Blomkålsris
30 Sep / 2014

Busenkelt Blomkålsris

Skriven av: paleobutiken Kategori: Tillbehör Träffar: 1046 Kommentar: 0

Detta är det absolut enklas te receptet du kan hitta för blomkålsris. Men varför krångla till det när slutresultatet blir så här gott!


 

Boef Bourguignon
29 Sep / 2014

Boef Bourguignon

Skriven av: paleobutiken Kategori: Kött Träffar: 961 Kommentar: 0

Nu lider den fantastiska sommaren mot sitt slut och dagarna blir både kortare och kallare. Då får man passa på att mysa till det med höstens favoritsysselsättning, långkok! Vi bjöd in grannarna och festade till det med en rätt vi aldirg blir trötta på, Boef Bourguignon


 

CrossFit är för dyrt
28 Sep / 2014

CrossFit är för dyrt

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 828 Kommentar: 0

När jag idag hör denna argumentation gör det ont i varenda fiber och cell inom mig. Men jag har full förståelse för att folk resonerar på detta sättet. För vissa är det helt enkelt för mycket pengar att lägga men för andra handlar det helt enkelt om skeva prioriteringar. Tro mig, jag vet. Jag drog mig länge för att testa CrossFit. Då tyckte jag att mina 99kr på Fitness 24 var en helt ok prislapp. En investering. Ett smart val. Dessutom kunde jag träna 06.00! Hur många gånger tror ni att jag hängde på låset 05.59? Just det. Inte en enda gång.  

Är Crossfit och Paleo bästa kompisar?
28 Sep / 2014

Är Crossfit och Paleo bästa kompisar?

Skriven av: paleobutiken Kategori: CrossFit Träffar: 549 Kommentar: 0

Paleo och CrossFit går hand i hand. När grundaren av CrossFit, Greg Glassman, skapade träningsformen beskrev han “World Class Fitness” på följande sätt.

"Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat. Practice and train major lifts: Deadlift, clean, squat, presses, C&J, and snatch. Similarly, master the basics of gymnastics: pull-ups, dips, rope climb, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Bike, run, swim, row, etc, hard and fast. Five or six days per week mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Routine is the enemy. Keep workouts short and intense. Regularly learn and play new sports." ~Greg Glassman

Och visst har CrossFit och Paleo en hel del likheter:

Renskavsgryta med kantareller
26 Sep / 2014

Renskavsgryta med kantareller

Skriven av: Admin1213 Kategori: Kött Träffar: 1036 Kommentar: 0

Denna underbara renskavgryta rekommendera varmt av hela familjen. Till och med lillen åt med god aptit, vilket är bästa möjliga betyg!